長寿の秘訣は「日々の習慣」にあり！89 歳一人暮らしの母から学ぶ健康と安心のヒント

私の母は喜寿を過ぎて 89 歳になりましたが、東京の郊外で一人暮らしをしていて、とても元気なんです。頭も冴えています。なぜそんなに元気なのか、私なりに理由を考えてみました。

母は毎日、欠かさず家計簿をつけています。最近昔話をした時に、「新婚の一年間は父が家計を管理していたんだけど、父は気前が良くて交際費の支出が多いから、その後は私が管理するようにしたのよ」と言っていました。その日から今日まで、60 年間欠かさず家計簿をつけていると、いつも自慢しています。「一円でも合わなければ眠れない！」とまで言っていましたね。

私が中学一年生の頃、父が母のために電卓を買ってあげたのを覚えています。当時の金額で1 万円ほどだったと思いますが、母はとても喜んでいました。毎日続ける小さな習慣が、母の頭の体操になっているのかもしれません。